Hi, mein Name ist Tim Post, und ich werde in diesem Online-Tutorial dein Lehrer für luzides Träumen sein.
Zunächst einmal, willkommen bei Lucidipedia. Danke, dass du uns besuchst. Ob du schon Erfahrung mit luzidem Träumen hast oder nicht, spielt hier keine Rolle. Wir werden ganz am Anfang beginnen, die Grundlagen behandeln und im Verlauf des Programms zu den fortgeschritteneren Techniken weiter gehen.
Wie ich sehe, hast du das Traumtagebuch von Lucidipedia noch nicht benutzt, um Träume aufzuzeichnen. Stell sicher, dass du deinen eigenen Lucidipedia-Account hast und melde dich an, bevor es weitergeht. Denk daran, dass du immer an unserem Online-Unterricht teilnehmen kannst, um weitere Hilfe bei der Herbeiführung von luziden Träumen zu erhalten oder um in fortgeschrittenere Techniken einzusteigen.
Wenn du schon Wissen über luzides Träumen hast, wird es dich wahrscheinlich interessieren, was dieses Basis-Tutorial zu bieten hat. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung, die von dem renommierten Lucidity Institute (mit Sitz an der Stanford-Universität) zum Thema Klarträumen betrieben wurde, sprechen wir uns stark dafür aus, dich über eine der anerkanntesten Klartraumtechniken zu informieren: die Wake-Back-To-Bed-Technik oder Napping-Technik.
Studien des Lucidity-Institutes deuten darauf hin, dass die WBTB-Technik, kombiniert mit MILD (Mnemotechnische Induktion von luziden Träumen), deine Chancen, luzid zu werden, ungefähr 20 mal erhöht. Da die WBTB-Technik die erfolgversprechendste Technik ist, um Klarträume zu erlangen, haben wir uns dazu entschieden, den Basiskurs von Lucidipedia auf dieser sehr effektiven Technik zu gründen.
Worum es in diesen Tutorials nicht geht
Erwarte auf Lucidipedia keine super-hochtrabenden-selbst-erfundenen Techniken für luzides Träumen. Die ganzen "DAS-FUNKTIONIERT-BESTIMMT"- und "100%-garantiert"-Tricks, die man findet, wenn man im Internet stöbert, sind meistens von Leuten erfunden worden, die die wissenschaftlichen Grundlagen, auf denen das Lucidity Institute die originalen Klartraum-Induktionstechniken entwickelt hat, nicht richtig verstehen. Oder denen offenbar die Willenskraft fehlt, um sie richtig anzuwenden. Vertrau mir, diese Techniken funktionieren.
Du brauchst etwas zusätzliche Unterstützung, um sie vollständig und gründlich in dein eigenes Training zu integrieren, so wie ich diese Unterstützung, als ich luzides Träumen geübt habe, gebraucht habe. Mein Ziel für das Tutorial auf Lucidipedia ist folgendes: bleiben wir bei den originalen, wissenschaftlich erforschten Methoden und Techniken, und lass mich dir mit Dutzenden von Video-Tutorials neue Wege aufzeigen, wie du diese Techniken in dein tägliches Training integrieren und üben kannst und dir so einen Vorsprung verschaffen.
Wenn du engagiert und zielgerichtet genug bist, um die Methoden und Techniken, die ich dir zeigen werde, anzuwenden, wirst du deinen ersten luziden Traum wahrscheinlich bis in ungefähr einem Monat erlebt haben. Behalte gut die Online-Vorlesungen und Workshops im Auge, die wir ansetzen, die deine Palette an Fertigkeiten vervollständigen könnten. Bereit loszulegen?
Luzides Träumen mp3
Wenn du gern abends oder während einer Urlaubsreise auf deinem iPod weiterlernen möchtest, kannst du dir die Lucidipedia mp3-Audiobooks (auf englisch) dieses kompletten Lernbereichs herunter laden. Hör Lucidipedia zu, wenn du unterwegs bist, in der Schule oder abends vor dem Einschlafen. Denk aber daran, dass dieses Audiobook nicht mehr aktuell ist. Mach dir das neueste aktuellste Lernmaterial zu Nutze, indem du online die Webseite besuchst oder an einem unserer Online-Kurse teilnimmst.
Video-Tutorials
Vor einigen Jahren gründete ich das Lucidipedia-Projekt und entschloss mich dazu, eine Serie von YouTube-Videos zu erstellen, mit dem Zweck, luzides Träumen zu unterrichten und meine Erfahrungen mit anderen im Web zu teilen.
Auch wenn sie nicht mehr ganz aktuell sind, enthalten sie doch wertvolle Informationen und bieten aufschlussreiche Demonstrationen, wie luzide Träume herbeigeführt werden können. Ich hoffe, sie gefallen dir.
Klarträumer Tim Post
Ich war 17 Jahre alt, als ich luzides Träumen entdeckte. Ich habe einen Universitätsabschluss in pädagogischer Psychologie erworben, bin gerade mit Benjamin Wohl zusammen (der für die ganze IT-Programmierung verantwortlich ist) Mitinhaber von Lucidipedia und lerne und übe luzides Träumen jetzt seit mehr als 10 Jahren, halte national und international professionelle Vorträge und gebe Workshops für Organisationen und Einrichtungen (z.B. Universitäten, kleine Unternehmen, Justizvollzugsanstalten, usw.) und Einzelpersonen oder Gruppen, die sich dafür interessieren, luzides Träumen zu lernen. Ich hatte unzählige Klarträume, von denen einige mehr als 30 Minuten angedauert haben, mit Spitzenleistungen von 4 luziden Träumen in einer einzigen Nacht. Über die Jahre bin ich beim nationalen Radio, nationalen Fernsehen, bei nationalen Zeitungen und bekannten Zeitschriften eingeladen worden, um über luzides Träumen zu reden.
Programmaufbau
Lass uns zunächst mit einem Überblick beginnen. Luzides Träumen zu lernen besteht aus drei grundlegenden Schritten. Du musst dazu fähig sein: (1) dich an Träume zu erinnern, (2) Traumzeichen zu entdecken und (3) Traumzeichen zu erkennen. Wie du siehst, befinden sich diese Lektionen rechts im Tutorial-Menü. Greif darauf zu, wann immer du willst.
Halte dich aber lieber an den Aufbau dieses Lernprogramms, wenn du noch Anfänger im luziden Träumen bist und noch nicht viele Erfahrungen damit hast. Du brauchst einen strukturierten Anfang und eine verlässliche Basis an Wissen, Fertigkeiten und ein stabiles Grundgerüst, auf das du dich verlassen kannst. Es ist auch ratsam für erfahrenere Klarträumer, die noch Probleme damit haben, luzide Träume herbeizuführen, ganz am Anfang zu beginnen und sich an den Aufbau dieses Programms zu halten: überspring keine Lerninhalte, wenn du das Gefühl hast, dass du sie noch nicht ganz gemeistert hast, und geh nur dann einen Schritt weiter, wenn du mit den Ergebnissen, die du erzielst, zufrieden bist. Nimm die Sache ernst. Wenn du das tust, wirst du eine wunderbare Fähigkeit erwerben, die du jederzeit in deinem Leben anwenden kannst. Sorg dafür, dass sich deine anfänglichen Bemühungen, luzide Träume zu haben, auszahlen!
Verwendete Literatur
Mein Wissen über luzides Träumen basiert auf einer großen Vielfalt an wissenschaftlicher und populärwissenschaftlicher Literatur über das Thema.
In diesem Video gebe ich dir einen Überblick über meine Lieblingsbücher zum Thema Klartraum (nicht mehr aktuell). Sieh dir den Abschnitt books & movies an, um mehr über viele weitere nützliche Bücher und Filme zu erfahren.
WBTB-Technik
Wie du auf unserem Luziditäts-Radar unten sehen kannst, repräsentieren die kleinen roten Punkte Klarträumer auf der ganzen Welt, die gerade Lucidipedia benutzen, um luzides Träumen zu lernen. Luzides Träumen ist zu einem globalen Phänomen geworden. Aus diesem Grund denken wir, dass Bedarf an geeignetem und fundiertem Lernmaterial besteht und stellen dies hier auf Lucidipedia.com zur Verfügung.
