Hei, minun nimeni on Tim Post ja olen henkilökohtainen oppaasi tiellä selkounien oppimiseen. Tervetuloa Lucidipedian oppimisosioon. Täällä ei ole tärkeää, onko sinulla aikaisempaa kokemusta selkouneksinnasta lucid dreaming. Aloitamme aivan alkumetreiltä, käymme läpi perusasiat, ja siirrymme sitten vaikeampiin tekniikoihin. Näen, ettet ole vielä käyttänyt Lucidipedian DreamJournalia uniesi kirjaamiseen. Muistathan rekisteröityä ennen kuin jatkamme eteenpäin. Aloittakaamme samantien.
Jos haluat jatkaa oppimista iPodin välityksellä iltaisin tai tulevalla lomamatkalla, voit ladata Lucidipedian koko oppimisosion äänikirjana. Näin voit kuunnella ja palauttaa mieliin tekniikoita ajaessasi autolla, koulupäivän aikana tai iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Huomaa, että tämän äänikirjan sisältöä ei ole päivitetty. Hyödy uusimmasta oppimateriaalista tämän verkkosivun kautta. Nautinnollista kuuntelua.
Vuosia sitten perustin ensimmäisen selkounia koskevan nettisivustoni (hollanniksi), josta ajan mittaan muodostui ideana Lucidipedia: yhteinen kohtaamispaikka maailman selkouneksijoille, jossa he voisivat jakaa unikokemuksiaan. Sivuston lähdettyä käyntiin vuonna 2004, olen johtanut luentoja ja työpajoja yliopistoissa ympäri Alankomaita ja luonut useita YouTube-videoita, jotta luentojen sisältö olisi käytettävissä ihmisille ympäri maailmaa. Toivon, että katsot myös nämä videot sanallisen oppimisosion ohella! Lucidipedian YouTube-kanavaltamme löydät kaikki sisältämämme oppivideot.
Tämä oppimisosio kattaa kokemukset ja taidot joita olen kartuttanut viimeisten vuosien ajan. Voin sanoa tulleeni pitkälle, ja olen innokas jakamaan kokemuksiani, mietteitä toimivista tekniikoista ja muista tarpeellisista taidoista. Edistymiseni selkounien saralla ei tietenkään olisi ollut mahdollista ilman Lucidity Instituten korvaamatonta tutkimustyötä. Tämän oppaan aikana tulen usein viittaamaan tähän tutkimustyöhön.
Aloitetaan siis yleiskatsauksella. Selkouneksinnan oppiminen rakentuu kolmen yksinkertaisen askeleen varaan: (1) Unien muistaminen, (2) Unimerkkien löytäminen ja (3) Unien tunnistus. Löydät nämä kolme osiota sivun yläreunan valikosta. Voit vapaasti selata niitä halutessasi. Jos olet aloitteleva selkouneksija suosittelen kuitenkin käymään osiot läpi järjestyksessä. Oppiaksesi näkemään selkounia, on hyvä aloittaa puhtaalta pöydältä, ja seurata luotettavien lähteiden ohjeita. Myös kokeneemmille selkouneksijoille on suositeltavaa aloittaa alusta ja jatkaa vasta kun he tuntevat olevansa valmiita seuraavaan osioon. Jatka vasta kun olet tyytyväinen saavuttamiisi tuloksiin. On kolme asiaa, jotka ovat välttämättömiä selkounien oppimiseen: harjoittelua, harjoittelua ja lisää harjoittelua.
Tietoni selkouneksinnasta ovat peräisin laajasta valikoimasta tieteellistä ja kevyempääkin kirjallisuutta. Tässä yleiskatsaus mielestäni parhaista ja hyödyllisimmistä kirjoista. Arvostelusivultamme löydät laajemmat arvostelut kaikista selkouniin liityvistä elokuvista sekä kirjallisuudesta. Ostathan haluamasi tuotteet Amazonista omien linkkiemme kautta; näin, pieni osuus ostoksistasi saadusta tuotosta menee lahjoituksina Lucidipedialle. Kiitos tuestasi!
Kuten näet alla olevassa SelkouneksijaTutkassa, punaiset pisteet edustavat Lucidipedian jäseniä ympäri maailmaa. Selkounista on tullut suosittu maailmanlaajuinen ilmiö. Juuri tämän vuoksi Lucidipedian kaltaista keskusta hyvälle oppimateriaalille ja asiasta kiinnostuneille tarvitaan.
